Kreatiinmonohüdraat sobib treeningutele, kus pingutad lühikest aega ja korduvalt suure intensiivsusega. Kreatiin suurendab kehalist võimekust järjestikuste lühiajaliste intensiivsete pingutuste korral. Kasulik toime avaldub 3 g kreatiini tarbimisel päevas.
ICONFIT Micronised Creatine Monohydrate on peeneks jahvatatud pulber. Toote 5 g portsjon sisaldab 4,4 g kreatiini. Sega pulber joogiga ja järgi pakendil olevat kasutusjuhendit. Valikus on nii maitsestamata kui ka maitsestatud variandid; nende koostisosi saad võrrelda tootelehtedel.
Kui otsid kreatiini kõrval ka muid koostisosi, vaata Crea Shortcuti või selle kategooria joogisegusid. Nende koostis ja portsjon erinevad puhtast kreatiinmonohüdraadist. Toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist.
